Existe el mito de que las plantas sacan el oxígeno porque respiran, pero lo hacen en proporciones tan mínimas que no nos afectan.
Las plantas producen oxígeno durante el día para realizar la fotosíntesis contrastando la respiración nocturna.
Lavanda: Es muy relajante por su aroma que ralentiza el ritmo cardiaco, puede calmar el llanto de un bebe. A veces compramos lavanda en esencia pero podemos tener la planta en la mesita de noche.
Jazmín: El aroma calma el cuerpo y la mente. El color blanco también produce relax y quietud adecuado para un dormitorio.
Gardenia o Valeriana: Ayuda a conciliar el sueño y la calidad como un valium. Sansiveria: Esta si emite oxígeno durante la noche y toma dióxido de carbono.
Aloe Vera: Está catalogada por la Nasa como una de las mejores plantas que mejoran el aire, más allá de sus otras cualidades mejorativas.
Hiedra: Mejora síntomas de alergias y asma y disminuye ronquidos.
Spatiphilium: Aumenta la humedad del ambiente gracias a sus flores. Alivia la sequedad de garganta.