{"id":35533,"date":"2021-07-28T12:37:14","date_gmt":"2021-07-28T15:37:14","guid":{"rendered":"http:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/?p=35533"},"modified":"2021-07-28T12:37:15","modified_gmt":"2021-07-28T15:37:15","slug":"salud-escuchar-musica-cuando-se-corre-es-clave-para-aliviar-el-estres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/salud-escuchar-musica-cuando-se-corre-es-clave-para-aliviar-el-estres\/","title":{"rendered":"Salud; escuchar m\u00fasica cuando se corre es clave para aliviar el estr\u00e9s"},"content":{"rendered":"\n<p>Un nuevo estudio muestra que la m\u00fasica adecuada y la que m\u00e1s nos motiva pueden ser factores clave para bajar el estr\u00e9s y mejorar el rendimiento.<\/p>\n\n\n\n<p>El equipo de Shaun Phillips, de la Universidad de Edimburgo en Escocia, Reino Unido, realizaron pruebas y examinaron los efectos sobre la capacidad de correr a intervalos (alternando entre correr r\u00e1pido y correr despacio) en un grupo de nueve personas f\u00edsicamente activas.<\/p>\n\n\n\n<p>En la otra prueba, efectuada sobre un grupo de nueve corredores entrenados, se evaluaron los efectos en el rendimiento durante una competici\u00f3n contrarreloj de cinco kil\u00f3metros.<\/p>\n\n\n\n<p>Los voluntarios fueron sometidos a la prueba con y sin m\u00fasica motivacional seleccionada por ellos mismos. Los grupos completaron, adem\u00e1s, una prueba cognitiva que los puso en un estado de fatiga mental antes de completar el ejercicio de alta intensidad.<\/p>\n\n\n\n<p>El estudio se titula &#8220;El efecto de la m\u00fasica seleccionada por uno mismo en la capacidad y el desempe\u00f1o al correr con un estado de fatiga mental&#8221; <\/p>\n<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on the_content --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on the_content -->","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un nuevo estudio muestra que la m\u00fasica adecuada y la que m\u00e1s nos motiva pueden ser [&hellip;]<!-- AddThis Advanced Settings generic via filter on get_the_excerpt --><!-- AddThis Share Buttons generic via filter on get_the_excerpt --><\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":35535,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"none","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","_themeisle_gutenberg_block_has_review":false,"footnotes":""},"categories":[2,15],"tags":[],"class_list":["post-35533","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-actualidad","category-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35533","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35533"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35533\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":35536,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35533\/revisions\/35536"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35535"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35533"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35533"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.almargenweb.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35533"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}