Con motivo de celebrar anualmente en octubre en todo el planeta la semana internacional del huevo, en todo el mundo se realizan diferentes acciones promocionales \/ publicitarias con el objetivo de difundir las propiedades nutritivas del huevo, desterrar mitos y adquirir el buen h\u00e1bito de consumirlos, ya que beneficia en much\u00edsimos aspectos a nuestro organismo.<\/p>\n
SALUD Y MITOS<\/p>\n
A\u00fan hay gente que cree que el huevo provoca un aumento en el colesterol, que es malo para la salud y para la silueta, etc.. Sin embargo durante los \u00faltimos veinte a\u00f1os, los nutricionistas respaldados por las investigaciones coinciden mayoritariamente en indicar lo contrario, recomend\u00e1ndolo e incluy\u00e9ndolo en las dietas.<\/p>\n
Hoy d\u00eda distinguimos entre colesterol HDL y colesterol LDL (el bueno y el malo). Sabemos que el colesterol malo, afecta al sistema cardiovascular mientras que el bueno parad\u00f3jicamente, previene estas enfermedades.<\/p>\n
Ya no se trata de ver cu\u00e1nto colesterol incorporamos, sino m\u00e1s bien qu\u00e9 clase de colesterol. Con el huevo te asegur\u00e1s el de mejor calidad, tal como lo reconocen los estudios cient\u00edficos m\u00e1s recientes.<\/p>\n
Y m\u00e1s importante a\u00fan, el huevo aporta cantidades significativas de una amplia gama de vitaminas (A, B2, B12, D, E, etc) y minerales (F\u00f3sforo, Selenio, Hierro, Yodo y Zinc) que contribuyen a cubrir gran parte de los nutrientes recomendados para un adulto. La acci\u00f3n antioxidante de algunas vitaminas y oligoelementos del huevo contribuye a disminuir el riesgo a nuestro organismo de enfermedades cr\u00f3nicas diversas (c\u00e1ncer, cataratas, enfermedad macular, enfermedades cardiovasculares, etc.).<\/p>\n
El huevo es rico, es sano, es pr\u00e1ctico y con tan solo 75 calor\u00edas, alimenta, satisface y no engorda. Salud y nutrici\u00f3n en su pr\u00e1ctico, natural y c\u00f3modo envase natural.<\/p>\n
Los nutricionistas en general recomiendan distribuir las comidas en seis ingestas. Las que se hacen entre el desayuno, almuerzo, merienda y cena, se denominan colaciones o refuerzos. Estas evitan los atracones en las comidas principales, distribuyendo m\u00e1s equilibradamente y acompa\u00f1ando el gasto energ\u00e9tico propio de la actividad diaria.<\/p>\n
Un huevo duro es un refuerzo o colaci\u00f3n muy pr\u00e1ctico y eficaz para comer entre horas.<\/p>\n
Tiene todo lo que necesit\u00e1s para \u201crecargar las pilas\u201d, quit\u00e1ndote efectivamente la sensaci\u00f3n de hambre. El envase es absolutamente natural y practiqu\u00edsimo. Un huevo duro tiene, sobre todo, prote\u00ednas de la m\u00e1s alta calidad y provee gran energ\u00eda en pocas calor\u00edas. Es f\u00e1cil de llevar. Lo pel\u00e1s y lo com\u00e9s. Los nutricionistas en general coinciden y lo recomiendan por sobre casi cualquier otra alternativa.<\/p>\n
Ya lo sab\u00e9s, desde ahora, un huevo duro entre comidas, es una pr\u00e1ctica y saludable idea.<\/p>\n
NUTRICI\u00d3N<\/p>\n
> Es nutritivo y con solo 75 kcal, te aporta 6 grs. de prote\u00ednas, de la m\u00e1s alta calidad, con los 9 amino\u00e1cidos esenciales, que favorecen el crecimiento, el desarrollo muscular y contribuyen la p\u00e9rdida de peso en un r\u00e9gimen de descenso de peso.<\/p>\n
> Te aporta vitaminas, minerales antioxidantes y sustancias esenciales para proteger tu salud. El huevo es un alimento bajo en sodio (sal) y contiene en su mayor\u00eda grasas insaturadas beneficiosas para la prevenci\u00f3n de enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n
> Te quita la sensaci\u00f3n de hambre, disminuyendo las ganas de seguir comiendo y facilitando la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n
> De textura suave y blanda es f\u00e1cil de masticar y digerir, pod\u00e9s consumirlo a toda hora, por eso los nutricionistas lo proponen como refuerzo o colaci\u00f3n entre comidas.<\/p>\n
> Con el huevo, pod\u00e9s preparar much\u00edsimas cosas ricas tanto dulces como saladas, de manera f\u00e1cil y r\u00e1pida, mejorando en todos los casos el valor nutricional de tus comidas.<\/p>\n
> No contiene conservantes, colorantes, ni saborizantes. El huevo es un alimento 100% natural que protege tu salud, viene directamente de la naturaleza en su pr\u00e1ctico y perfect\u00edsimo envase protector. Accesible, econ\u00f3mico, rico y completo.<\/p>\n
BENEFICIOS<\/p>\n
El huevo es bajo en calor\u00edas.<\/p>\n
Es nutritivo y aporta solo 75 kcal. al igual que una fruta.<\/p>\n
Es un alimento natural y completo con componentes activos.<\/p>\n
Adem\u00e1s aporta prote\u00ednas de la m\u00e1s alta calidad que favorecen el crecimiento y el desarrollo muscular. (Las frutas no aportan prote\u00ednas).<\/p>\n
El huevo aporta saciedad, facilitando la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n
Aporta vitaminas y minerales antioxidantes y sustancias esenciales que protegen la salud.<\/p>\n
Es pr\u00e1ctico, econ\u00f3mico y siempre accesible.<\/p>\n
Es rico y saludable.<\/p>\n
El huevo es un alimento 100% natural, sin proceso industrial alguno, que protege la salud.<\/p>\n
No contiene conservantes, colorantes ni saborizantes.<\/p>\n
Act\u00faa como alimento funcional porque aporta sustancias esenciales que promueven la salud y disminuyen el riesgo de enfermedades.<\/p>\n
Alto aporte de prote\u00ednas, un huevo aporta 6 grs. de prote\u00ednas cubriendo m\u00e1s del 10% de las recomendaciones de prote\u00ednas para un adulto y 30% del ni\u00f1o.<\/p>\n
Posee las prote\u00ednas de la mejor calidad conteniendo los 9 amino\u00e1cidos esenciales.<\/p>\n
El huevo se puede consumir solo o emplear en variadas preparaciones dulces y saladas.<\/p>\n
Su sabor es suave y agradable.<\/p>\n
Su textura es blanda f\u00e1cil de digerir y masticar.<\/p>\n
Las grasas del huevo son en su mayor\u00eda insaturadas beneficiosas para la salud del coraz\u00f3n.<\/p>\n
El huevo no contiene grasa trans (algunas galletitas contienen alta cantidad de grasas y adem\u00e1s grasas trans).<\/p>\n
Es bajo en sodio -sal- (las galletitas dulces y saladas contienen grandes cantidades de sal).<\/p>\n
No aporta carbohidratos (las galletitas, tanto dulces como saladas aportan elevadas cantidades de az\u00facar).<\/p>\n
Puede consumirse a toda hora.<\/p>\n
Es un alimento propio de la naturaleza.<\/p>\n
Mejora el valor nutricional de las preparaciones.<\/p>\n
Su sabor es natural, no contiene conservantes, ni aditivos.<\/p>\n
Protege la salud evitando enfermedades por carencia de nutrientes.<\/p>\n
Alimento nutricionalmente \u00f3ptimo, nutre a la vez que protege la salud.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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